Blue Monday

16 Ene

Que dicen que hoy es el dia más triste del año, Blue Monday lo llaman,

El tercer lunes de Enero, porque al parecer tras la resaca navideña, es el día en el que mucha gente empieza a pensar que su año no va a ser distinto, que sus propósitos del año no se van a cumplir, y las facturas no paran de llegar con los pagos pendientes y  la cuesta de enero es más cuesta arriba que nunca.

Yo no sé si te encontrarás hoy más triste que ayer.

Lo que me gustaría compartirte al margen del Blue Monday o no, es que este arranque de año 2017 está resultando muy extraño y confuso para muchos.

Que parecía que desde el día 1 de Enero todo iba a ser coser y cantar con eso de que el 2016 era el año de cierres y de limpiar, y que 2017 es un año de comienzos.

Pero el caso es que las energías están muy revueltas, seguro que tú también has notado una especie de tsunami emocional las últimas semanas.

Cómo si cosas y personas del pasado, miedos, tristezas, patrones antiguos hubieran vuelto, cosas que creías ya superadas…y que te hacen pensar que después de todo lo que has trabajado, todo vuelve al punto de origen, como si no hubieras hecho nada.

La sensación de que tienes una pesada mochila a la espalda, de que no te reconoces en esta persona que te devuelve el espejo.

¿Qué me está pasando? Esa puede ser una pregunta que te estés haciendo.

Yo te digo que tengas paciencia, que no te lo tomes tan en serio, aunque lo estés pasando realmente mal, que no es más que tu ego que no quiere que le dejes a un lado, que tu viejo “yo”, está dando sus últimos coletazos.

Eres la mariposa a punto de salir, ya está casi, es el último estirón, el último impulso, confía en ti, cree en ti, en la persona en la que te has convertido, después de tanto trabajo, de tanto soltar, de tanto soñar, es la hora, es el tiempo de volar.

Yo siempre digo que hay una clase de miedo que aparece cuando algo grande te va a suceder, asi que cierra los ojos, quitaté ese traje antiguo y salta a ese aparente vacío.

Todo lo que estás experimentando es sólo un espejismo, es como el corredor de maratón que cree que no llegará a la meta, pero que de pronto saca más fuerza de la que tuvo nunca y mejora su marca.

Confianza plena y date mucho amor y calorcito a ti mismo, recuerda tu valor, que eres importante, que eres maravilloso.

Y aprovecha los mensajes de la tristeza y del miedo, te recuerdan viejos patrones a los que te enganchabas antes, las tendencias, las inercias viejas.

Tú ya no eres esa persona, tú ahora eres una mariposa a punto de salir de la crisálida y volar.

Sal, permítete renacer transformado y vuela hasta el lugar donde quieres estar.

Bienvenido al resto de tu vida, y que vengan todos los blue Mondays que quieran, que aquí estaremos para renacer de nuevo una y otra vez si hace falta, ¿verdad que si?

 

No te aferres: Suelta y liberaté

18 May

no te aferres-superar el duelo

No te aferres a nada, cuando algo termina, termina.

Esta es una de las cuatro leyes de la espiritualidad

Estas cuatro leyes son las siguientes:

“La persona que llega, es la persona correcta”

¨Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”

“En cualquier momento que comience es el momento correcto”

“Cuando algo termina, termina”

Las tres primeras son más fáciles de llevar, que la cuarta ¿verdad?

De esa justo quiero hablarte hoy.

No te aferres a nada ni a nadie, cuando nos negamos a soltar lo que ya no está, lo que se ha marchado, nos negamos a nosotros mismos, estamos colapsando y deteniendo nuestra propia vida.

No carguemos con mochilas que no nos corresponden.

Si alguien nos deja, elige dejarle también, agradece lo vivido, lo aprendido y dejalé marchar.

No le retengas, no te retengas.

No te pares, continúa hacia adelante.

No le demos a nadie el poder de paralizar nuestra vida, en nombre de un amor que no es tal, porque el verdadero amor te hace libre, no te ata, te permite desplegar las alas, ser tú mismo, no ser lo que los demás esperan de ti.

No te aferres, suelta, libera, agradece, y vuelve a comenzar…sabiendo que todos los finales son a la vez principios…..deja espacio para que lo nuevo llegue.

Te propongo un ejercicio sencillo con el elemento aire.

Concéntrate en la respiración y cuando te sientas relajado, exhala con fuerza con la intención de alejar de ti lo que ya no suma, sopla fuerte, que el viento se lleve todo lo que ya no necesitas.

Barre con tu aliento todo lo que ya no vale y envía con tu soplido lejos lo que ya no tiene que estar.

Pueden venirte palabras, personas, realiza esto cuantas veces necesites

Después inhala fuerte , con la intención de recuperar lo que habías perdido, energía, autoestima, amor hacia ti…..poder…

Y por último inhala visualizando que te llenas de luz y gratitud y expande al exhalar esa luz a todas las personas, situaciones, relaciones que has despedido.

Envuelve todo en amor,luz y gratitud.

Es un ejercicio sencillo pero muy efectivo, para liberarnos.

Ya sabes que dejar marchar es dejar llegar

Feliz vida!