EFT

¿Qué es EFT?

liberacion

EFT Emotional Freedom Techniques, (Técnicas para la Liberación Emocional) se basa en un método introducido por Gary Craig que ha conseguido exitosamente aliviar el dolor, mejorar en todo tipo de enfermedades y quitar problemas emocionales a muchas personas.

Es una versión de la acupuntura, pero sin agujas, iremos estimulando varios puntos de nuestro cuerpo, puntos que coinciden con distintos puntos de acupuntura en los distintos meridianos por medio de golpecitos con las puntas de los dedos (tapping). Mientras vamos dándonos estos golpecitos iremos repitiendo distintas frases que nos irá diciendo el terapeuta y así iremos desenganchándonos y liberando emociones, dolores, fobias etc…es tremendamente eficaz y sirve para todo.

Se basa en la Frase del Descubrimiento de EFT que dice: “La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo”.Y que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados con nuestras emociones, lo que hace EFT es quitar el exceso energético (emocional) consiguiendo un equilibrio en nuestro cuerpo.

El método es muy sencillo. Mediante una frase conectamos con nuestro problema y mediante el tapping vamos equilibrando nuestro sistema energético eliminando, por tanto, la carga emocional de ese problema.

En duelos y pérdidas es una herramienta muy potente, para disminuir la intensidad de las emociones asociadas a ese momento vital que estamos viviendo y también para trabajar la ansiedad, miedos y estrés que experimentamos.

Te invito a que veas este video, en el que su fundador explica lo que es el EFT http://www.youtube.com/watch?v=4D898kG50xQ#t=57

 

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