Buen viaje mamá

27 Abr

 

 

 

Mi querida mami voladora, este es el post mas difícil que he escrito nunca

Cuanto amor me dejas, es increíble, y no sólo a mi, sino a todos los que han tenido la suerte de compartir contigo un instante de tu vida.

Has sido la persona más importante de mi vida, mi gran maestra, la que más me han enseñado sobre la vida y también sobre la muerte.

Se agolpan en mi memoria miles de recuerdos, de tiempos felices y también de tiempos duros, de tantas y tantas cosas como hemos compartido juntas.

Gracias por estar siempre conmigo, aun cuando no comprendías mi camino, aun cuando tenías que guardar en tu corazón las cosas que yo iba viviendo y eligiendo para mí, que a veces tú hubieras hecho de manera distinta.

Dicen que el mayor legado que se puede dejar a los hijos son las raíces y las alas.

Tú me has dejado ambas cosas.

Las raíces bien fuertes, para que pueda caminar por el mundo con fortaleza y determinación, siguiendo siempre mi corazón como tú siempre hiciste.

Y las alas porque siempre me he sentido libre, porque me has dejado volar aunque para ti  mi vuelo, a veces fuera doloroso.

Me has sostenido en cada una de mis caídas y he visto tu sonrisa cuando volvía a remontar el vuelo, en todas las veces que he tenido que renacer de mis cenizas.

Me dejas triste, con dolor por tu partida…y también un poquito más sola, siento a ratos como si me hubieran arrancado una parte de mí, que se va contigo.

Pero también me dejas inmensamente más sabia….. ¡Cuánto me has enseñado!….sobre todo en estos últimos meses en que he visto cómo se iba extinguiendo tu vida de manera lenta y dolorosa para todos lo que te amábamos…

Pero también he podido ver más allá, ¡que inmenso privilegio!, desde los lugares invisibles, con los que convivo a diario, con los que trabajo y me mezclo, desde esos lugares donde todo tiene otra lectura, donde todas las cosas tienen su para qué, aunque desde este lado cueste tanto entender….. el enorme trabajo que has hecho en esta tierra, el enorme legado que dejas, la gran carga que liberas y sobre todo ello, el amor, tu amor inmenso….y he contemplado la belleza de tu alma y de tu partida, que afortunada me siento…..

Y por eso me dejas con tanta paz a la vez….y con alegría que se mezcla con mis lágrimas porque sé que estás bien, que todo está bien, que todo es perfecto, tal y como debía ser.

En estos meses, aunque una parte de ti se había marchado ya, en el fondo de tu mirada yo te seguía reconociendo y te honraba a cada instante y veía tu grandeza y tu dignidad.

Yo sé bien, que la muerte no es el final, que es un nuevo comienzo, que ahora vuelas rumbo a las estrellas, de vuelta a casa y que el amor que nos une nunca se extinguirá, que estamos unidas para siempre porque los lazos del amor que nos une son eternos.

Y que una parte tuya vivirá para siempre y permanecerá en mi mirada, en tu linaje, en los que vienen después y en todos los que tocaste con tu alegría y tu sonrisa.

Buen viaje de vuelta a casa, preciosa mia, mi niña, mi amor….despliega esas alas tan inmensas y vuela hasta tu nuevo amanecer.

Siempre te recordaré con una sonrisa y guardaré el calor de tu amor en mi corazón, junto con todo lo que aprendí de ti.

Hay almas a las que merece la pena asomarse, como a una ventana llena de sol y la tuya sin duda, era una de ellas.

Te amo,

Sandra

Cómo atraer al amor de tu vida

9 Feb

como atraer amor vida

 

El amor, el verdadero amor de tu vida eres tú….

Seguro que al leer el título de este post no estabas pensando en ti ¿verdad?

Bueno, hablemos de cómo a traer al segundo amor de tu vida…entonces

Porque el primero tienes que ser tú, eso es innegociable.

Condición como decíamos en el cole, suficiente y necesaria.

Si no te amas lo suficiente a ti mismo cómo para saber que eres la persona  más importante de tu vida, ¿cómo podrás regalar amor a otro ser humano? ¿Y qué clase de amor compartirás?

Bueno, una vez que ya sabes lo anterior, hablemos de los otros….

Porque ha habido antes…otros…¿no?

Otros… que tal vez pensaste que eran el amor de tu vida, pero no.

Relaciones que te dejaron muy dolido, dañado, lastimado…que te llevaron a lugares que no querías para ti.

Pero que terminaron.

¿Has despedido esas antiguas relaciones?

¿Te sorprendes a menudo pensando en ellos?

¿Tratando de reavivar algo que ya no está?

¿Enganchado a la nostalgia?

¿Los tiempos pasados siguen siendo los mejores?

Con esas mochilas sobre los hombros es imposible poder avanzar ¿no crees?

Y si tú no avanzas, no puedes alcanzar lo que quieres, porque no te puedes mover con todo ese peso.

Y los de alrededor no llegan a ti, porque no te ven debajo de la maleta tan grande que llevas.

Y si alguno te ve, suele ser otro que lleva un mochilón a cuestas casi tan grande como tú y lo que intenta es que tú cojas parte de su peso.

¿te suena todo esto verdad?

Así que si de verdad quieres atraer al amor de tu vida, suelta, libera, empieza a deshacer las maletas y a tirar todos esos traje viejos que ya no te sirven.

Suelta las historias anteriores esas que ya no suman……,  y recupera al amor de tu vida, que eres tú.

Y desde ahí, sal a brillar, sal a que te vean, ligero de equipaje, pleno y feliz.

Serás como un imán de otros corazones que al igual que tu hayan hecho su parte del camino de despedir para poder volver a recibir.

¿Te vienes a este viaje?

¿Al viaje de volver al amor….?

15 de Febrero de 2017- Espacio Ronda-Taller Gratuito Volver al amor

Un verano mágico si quieres…..

4 Ago

 

Sobre mi

¿Preparado para vivir un verano mágico?

Llegan por fin esos días de las merecidas vacaciones o tal vez simplemente de bajar el ritmo, de disfrutar más de espacios abiertos, conocer nuevos lugares, vivir nuevas experiencias etc….…..un universo de posibilidades se abre ante nosotros.

O tal vez nos toque seguir en el mismo lugar, pero aunque sea ese el caso te propongo  que te dediques un tiempo.

Que saques un tiempo para ti, para desconectar de todo lo demás y a la vez de conectar contigo, con media horita al dia sería suficiente. ¿dices que no tienes tiempo?

Recordareis que siempre digo en mis Charlas y Talleres que estamos rodeados de magia, que nosotros somos magia, pues esta vez  vamos a aprovechar la magia de la naturaleza para  hacer algunos ejercicios para recargar pilas,  y soltar lo que sobra.

Hoy vamos a trabajar con la magia de los 4 elementos y sus superpoderes: fuego, agua, aire y tierra.

Os propongo cuatro rituales muy sencillos:

Elemento fuego: En verano es muy fácil conectarse al fuego, basta con salir a un espacio libre y sentir el solo sobre nuestras cabezas, si estás en la playa te puedes dar un baño de sol, sintiendo como el sol va entrando en cada célula de tu cuerpo, regenerándolo y llenándolo de vida a la vez que arrastra y trasmuta lo que no vale.

Si estás en la ciudad o en la montaña, igualmente sal a un espacio abierto y siente el sol.

Al final del ejercicio siente como la luz del sol, llena tu pecho y abre tu corazón a su abrazo y su calor.

Elemento agua: Relacionado con las emociones, la propuesta es que te des un baño purificador con la intención de soltar y de que el agua purifique y arrastre todo lo que ya no te hace falta. Puede ser que mientras lo haces lleguen a ti, ganas de llorar, de gritar etc….deja que salga todo eso que ya no te sirve y entrégaselo al agua.

Puede ser un baño en el mar, en un lago, río…o en tu bañera, si no tienes bañera sirve la ducha, la idea es que sientas como el agua arrastra y purifica.

Elemento aire: Relacionado con los pensamientos y con la palabra…¿Qué es lo que hace tiempo que quieres decir y no dices? ¿qué es lo que necesitas verbalizar?

La propuesta es que escribas una carta con todo lo que quieres soltar y despedir y luego la leas en voz alta para darle el poder de la palabra hablada.

También puede ser que escribas lo que deseas que llegue a tu vida y después de leerlo en voz alta, lo entierres en algún lugar de la naturaleza para que tus deseos echen raíces.

Elemento tierra: Relacionado con lo material, con nuestra riqueza, nuestro sustento, la abundancia, nuestro cuerpo físico.

Aquí lo que te propongo es un doble ejercicio, por un lado que devuelvas a la tierra lo que ya no te sirve y por otro lado que te recargues de su energía.

Ambos ejercicios se pueden realizar en uno solo a través de la respiración.

Inhalando imaginas que de las plantas de tus pies salen unas enormes raíces que te conectan con el centro de la tierra y que al inhalar absorbes toda la energía de la tierra, la riqueza, la abundancia, todo lo que necesitas para estar nutrido, sostenido….

Al exhalar devuelves a la tierra todo lo que ya no te vale, las preocupaciones, miedos, tristezas, etc….

Puedes hacer los ejercicios con los cuatro elementos o con el que te resuene más.

Te invito a buscar un rato para ti, tengas o no vacaciones, recuerda que el premio eres tú.

Yo lo haré en los bosques de mi amada Galicia, desde aquí os mando muchos abrazos de amor y luz.

Sandra

 

 

 

 

 

 

No te aferres: Suelta y liberaté

18 May

no te aferres-superar el duelo

No te aferres a nada, cuando algo termina, termina.

Esta es una de las cuatro leyes de la espiritualidad

Estas cuatro leyes son las siguientes:

“La persona que llega, es la persona correcta”

¨Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”

“En cualquier momento que comience es el momento correcto”

“Cuando algo termina, termina”

Las tres primeras son más fáciles de llevar, que la cuarta ¿verdad?

De esa justo quiero hablarte hoy.

No te aferres a nada ni a nadie, cuando nos negamos a soltar lo que ya no está, lo que se ha marchado, nos negamos a nosotros mismos, estamos colapsando y deteniendo nuestra propia vida.

No carguemos con mochilas que no nos corresponden.

Si alguien nos deja, elige dejarle también, agradece lo vivido, lo aprendido y dejalé marchar.

No le retengas, no te retengas.

No te pares, continúa hacia adelante.

No le demos a nadie el poder de paralizar nuestra vida, en nombre de un amor que no es tal, porque el verdadero amor te hace libre, no te ata, te permite desplegar las alas, ser tú mismo, no ser lo que los demás esperan de ti.

No te aferres, suelta, libera, agradece, y vuelve a comenzar…sabiendo que todos los finales son a la vez principios…..deja espacio para que lo nuevo llegue.

Te propongo un ejercicio sencillo con el elemento aire.

Concéntrate en la respiración y cuando te sientas relajado, exhala con fuerza con la intención de alejar de ti lo que ya no suma, sopla fuerte, que el viento se lleve todo lo que ya no necesitas.

Barre con tu aliento todo lo que ya no vale y envía con tu soplido lejos lo que ya no tiene que estar.

Pueden venirte palabras, personas, realiza esto cuantas veces necesites

Después inhala fuerte , con la intención de recuperar lo que habías perdido, energía, autoestima, amor hacia ti…..poder…

Y por último inhala visualizando que te llenas de luz y gratitud y expande al exhalar esa luz a todas las personas, situaciones, relaciones que has despedido.

Envuelve todo en amor,luz y gratitud.

Es un ejercicio sencillo pero muy efectivo, para liberarnos.

Ya sabes que dejar marchar es dejar llegar

Feliz vida!

¿Te descuentas?

3 May

 

descuento

Este no es un post de rebajas,

Bueno tal vez un poco sí….porque en ocasiones nosotros mismos nos ponemos en rebajas permanentes.

El otro día hablábamos de que el amor de tu vida tienes que ser tú, porque si no, vamos apañados.

Ya sé que cuesta mucho ponernos en primer lugar a nosotros mismos, cuando todos los demás parece que nos necesitan, que sin nosotros no van a ser capaces de sobrevivir…hasta que de pronto un dia….zas!!! ¡resulta que sobreviven!

¿A qué os ha pasado eso muchas veces?

Son muchos años los que llevamos a cuestas con esa coletilla de que si uno piensa en uno mismo, es egoísta.

Y de acuerdo a eso, vivimos en permanente descuento de nosotros mismos.

Cuesta dar la vuelta a la tortilla y emprender ese viaje hacia el interior, el de conocernos a nosotros mismos, soltar todo ese equipaje que nos sobra.

Entender que sólo una vez que nosotros estamos fuertes y bien, poder salir al mundo a ofrecerle lo mejor que tenemos, nuestro auténtico yo y cargar con el equipaje que podamos sostener y nos corresponda.

Eso es justo lo contrario de ser egoísta, es trabajar en uno mismo para poder establecer relaciones y vínculos sanos y poder prestar verdadera ayuda si nos necesitan.

Amarnos a nosotros mismos, querernos bien para que luego pueda venir todo lo demás.

Mientras tanto estamos dando a medias, como podemos, esperando siempre que alguien se fije y valore que estamos dando a veces lo que no tenemos.

Nos diluimos, nos fusionamos, nos desdibujamos en los demás….y el precio del descuento, somos nosotros mismos y también los demás…porque desde ese yo difuso no les ayudamos en nada, no creeis?

Aquí os dejo con esta foto…….interesante..¿verdad?

 

tedescuentas